Ginnastica in Ginecologia
La ginnastica in ginecologia è sicuramente uno dei percorsi favorevoli alla risoluzione di alcune problematiche femminili. Uno dei modi è il rinforzo d...
Il Blog sul Fitness Ginecologico
In questa sezione troverai i miei articoli sul fitness ginecologico, fitness pelvico, allenamento da casa, consigli per fare esercizi mirati e per seguire un'alimentazione sana e dedicata al benessere femminile.Â
Problematiche post partum
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La nascita di un bambino è un momento straordinario, ma il periodo post parto può essere anche molto impegnativo per il corpo e la mente di una donna. Stanchezza, dolori alla schiena, pavimento pelv...
Scopri i benefici dell’allenamento post-partum
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Scopri cosa intendo con allenarsi dopo una gravidanza
Benvenuta mamma al tuo nuovo viaggio verso il benessere! Dopo aver portato al mondo il tuo prezioso bambino, hai attraversato un’esperienza unica...
Allenamento da casa: 5 errori da evitare
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Allenarsi da casa ormai è diventato un must. Dopo gli anni del Covid, abbiamo imparato a fare molte più cose nella nostra casa. E l’allenamento da casa è una delle routine che ormai è entrata a far pa...
