Il Blog sul Fitness Ginecologico
In questa sezione troverai i miei articoli sul fitness ginecologico, fitness pelvico, allenamento da casa, consigli per fare esercizi mirati e per seguire un'alimentazione sana e dedicata al benessere femminile.
Problematiche post partum
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La nascita di un bambino è un momento straordinario, ma il periodo post parto può essere anche molto impegnativo per il corpo e la mente di una donna. Stanchezza, dolori alla schiena, pavimento pelv...
Allenamento da casa: 5 errori da evitare
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Allenarsi da casa ormai è diventato un must. Dopo gli anni del Covid, abbiamo imparato a fare molte più cose nella nostra casa. E l’allenamento da casa è una delle routine che ormai è entrata a far pa...
